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Ce livre décrit l'histoire du Yoga, sa signification, sa place dans la société actuelle et les recherches du Professeur Rai effectuées dans ce domaine. Le Professeur U.C. Rai est un éminent physiologiste à New Delhi. Il a consacré trente ans de sa vie à l'enseignement de la médecine. Il a été Professeur et Chef de service de Physiologie à New Delhi et à Pondichery. Il a été Président de l'Association des Physiologistes et Pharmacologues de l'Inde à New Delhi. Il est membre de l'Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.). De plus, il a fait des conférences à l'Université d'Oxford, à l'Université de Leeds ainsi qu'à l'Institut de Recherche sur le cerveau à Zurich. Ces huit dernières années, il a travaillé sur les effets médicaux d'une pratique nouvelle de yoga fondé par Shri Mataji Nirmala Dévi : le Sahaja Yoga. Sous sa direction à l'Université de New Delhi, trois médecins ont acquis leur diplôme de doctorat en médecine à partir des travaux de recherche sur Sahaja Yoga. Des communications scientifiques sur ses travaux ont été présentées à plusieurs conférences internationales. Le Prof Rai a fait ses travaux chez des patients souffrant d'épilepsie, d'hypertension artérielle, d'asthme, de migraines, de maladies cardiaques et il a travaillé aussi sur le stress. Les résultats sont très encourageants et permettent de penser que Sahaja Yoga a un effet global bénéfique sur la santé. Sahaja Yoga, en tant que méthode adjuvante, non onéreuse et applicable à tous, est une perspective des plus intéressante car elle contribue à la stratégie de santé pour tous telle que définie par l'OMS pour l'an 2000 ; cette définition associe les aspects physiques, mentaux et sociaux de l'être humain qui sont partie intégrante de la philosophie du yoga.