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Aux femmes et filles d'ici et d'ailleurs...
« C'est à toi que je m'adresse, oui toi qui lis ces lignes en ce moment. Lève toi, cherche ton reflet dans le miroir, non ne baisse pas les yeux, ne détourne pas ton regard, vois toi telle que tu es, là maintenant. Tente de voir au-delà des apparences, pénètre au plus profond de toi, va à la rencontre de toi-même, interroge toi sur tes désirs, tes attentes, tes besoins, reconnais tes manques, tes frustrations, tes insatisfactions. Tends toi la main, comme tu le ferais à l'amie, accueille tes larmes pour mieux les essuyer. Reconnais en toi l'être idéal, découvre toi, réceptionne toi, dessine ta vie, modèle ton corps, sculpte son apparence, avec bienveillance, considération, amour, tendresse, respect. Peaufine, affine, façonne les contours de ton existence, pour que ton corps ainsi séduit se conforme à tes lois et tes exigences. Que l'être apparent que tu auras construit apparaisse à chacun comme une irradiation de l'être intérieur que tu auras fait
naître en toi.
Déleste-toi de cette charge qui pèse en toi et ton corps, telle la plume, deviendra. »