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Vous souffrez de douleurs d’estomac et de remontées acides ? Alors voici une bonne nouvelle : il existe des solutions éprouvées qui apportent un soulagement durable au reflux, des solutions qui évitent les complications et la prise prolongée de médicaments potentiellement dangereux. Ces solutions nutritionnelles ont été rassemblées par le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue, à partir de son expérience et des données scientifiques récentes. Elles ont changé la vie de centaines de patients. Pourquoi pas la vôtre ? Le Dr Cotinat va vous apprendre à rééquilibrer votre alimentation pour qu’elle soit l’alliée de votre digestion. Il suffit de quelques semaines pour ressentir une amélioration. Dans la plupart des cas, les patients peuvent renoncer à leurs médicaments. Vous saurez : • Quels fruits, quels légumes choisir pour renforcer les défenses de l’oesophage • Les graisses qui diminuent l’inflammation • Les 6 aliments à éviter pour renforcer la barrière anti-reflux • Quelles cuissons privilégier • Comment choisir les bons féculents, les bonnes protéines, les bonnes eaux minérales • Les 6 compléments alimentaires efficaces Bonus : 45 recettes simples et savoureuses pour vous mettre sur la voie de la guérison.