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Le regime express IG brule-graisses - Anne Dufour et Carole Garnier
Auteurs : Anne Dufour et Carole Garnier
Mincir avec plaisir !
Etat : Livre d'occasion en bon etat
Format : 11 x 17.8 cm
Pages : 160
ISBN : 978-2-84899-151-1
Voici le premier régime combinant l'Index Glycémique bas (la nouvelle référence en matière de nutrition) et les aliments brûle-graisses.
- En première partie de ce livre, vous apprendrez en quelques pages à jongler avec les aliments autorisés et à éviter les autres, à choisir les bons modes de cuisson et à adopter les astuces culinaires qui font fondre.
- En deuxième partie, retrouvez 100 recettes archi-simples à réaliser en 15 minutes maxi. Entrées, plats,desserts... pas besoin de bouleverser vos habitudes alimentaires ou de vous ruiner la santé et le porte-monnaie pour perdre du poids. Toutes les recettes sont équilibrées, gourmandes et économiques. Elles donnent envie de se mettre sans attendre au régime.
Les aliments IG bas + brûle-graisses = les meilleurs alliés minceur et santé !
INCLUS : des exemples types de menus IG brûle-graisses, des conseils pour se simplifier la vie et la table IG des aliments les plus courants.