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Ce guide est destiné à toute jeune fille ou femme qui souhaite mieux comprendre ce qui se passe en elle. Chaque mois en effet, une mécanique complexe se met en route dans le corps féminin, un cycle de vie se relance, et les règles ne constituent qu’une manifestation parmi d’autres de la délicate fertilité féminine. Or peu de femmes savent reconnaître les signes qui leur indiquent où elles en sont de leur cycle menstruel.
L'objectif de ce guide pratique est donc de leur apprendre à s'observer, à être attentive à ces petits signaux envoyés par leur corps : sécrétions intimes, variations de l’humeur, discrètes douleurs, élévation de température… Rien de complexe mais une initiation progressive à une meilleure connaissance de soi, qui peut permettre de mieux vivre sa féminité, de comprendre et d’accueillir ses mécanismes de fertilité que l'on ait ou pas une vie de couple.
Est-ce normal d’avoir des cycles irréguliers ? Peut-on utiliser cette observation comme moyen de contraception ? Et pour favoriser la conception d'un enfant ? Peut-on observer son cycle quand on prend la pilule ?
Le guide répond de façon claire et donne des pistes et des adresses pour aller plus loin en fonction de l’âge et des situations de vie.