Un corps sans douleur (NE), 160 mouvements correctifs et d'automassage Gratuit

LA DESCRIPTION Un corps sans douleur (NE), 160 mouvements correctifs et d'automassage Francais
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Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points. Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur. Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.

Ma bible des secrets d'herboriste Ebook

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Si la survie des herboristes est menacée, les connaissances des herboristes en matière de santé et de bien-être sont pourtant précieuses. C'est une science en constante évolution, grâce aux dernières découvertes médicales. Dans Ma Bible des Secrets d'herboristes, découvrez les secrets de santé et de bien-être d'hier et d'aujourd'hui de cette profession millénaire. Tisanes, gélules, ampoules, gouttes hydro-alcoolique, gemmothérapie (plantes à l'état de bourgeons ou de jeunes pousses), élixirs floraux, huiles essentielles : comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes, Les 92 plantes les plus efficaces et autres produits naturels : De A comme Aloé à T comme Tilleul. Acide gastrique, Angine, Anxiété, Stress, Zona : de A à Z, les 100 troubles et pathologies les plus courants et les solutions des herboristes Plus de 1 000 formules issues d'une transmission millénaire.

Corps de vibration Ebook

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Hormones et ménopause Gratuit

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Titre: Hormones et ménopause : Repensez votre santé
Auteur: Sylvie Demers
Préface: Martin Winckler
Editeur: Les Editions de l'Homme
ISBN: 978-2-7619-3701-6
Date Parution: 2013
Format: 23.5 x 18 cm
Pages: 272
Etat: Occasion Bon Etat

Le but de cet ouvrage est de faire connaître l'hormonothérapie et souligner l'importance des hormones sexuelles pour la santé des femmes de tous les âges et spécialement dans le traitement de la ménopause. Le principal défi que le Dr Demers lance aux médecins est de connaître le rôle vital que jouent les hormones pour la santé des femmes toute leur vie durant «les hormones sexuelles féminines,en particulier l'oestrogène et les progestérone. Ces hormones exercent le plus de fonctions différentes dans le corps humain. Elles agissent àpeu près partout : système reproducteur, cerveau, nerfs, vaisseaux sanguins, muscles, os, peau, thyroïde, foie, pancréas, système digestif, vessie, etc. Les deux hormones oestradiol-17 et la progestérone, les 2 principales hormones ovariennes, jouent un rôle important dans le bien-être et la longévité des femmes.

Ouvrage très documenté, écrit par le Dr Sylvie Demers, spécialiste et génétique moléculaire humaine. Auteure de nombreuses publications scientifiques, elle a reçu plusieurs bourses et distinctions, dont le prix du Gouvernement français pour l'excellence de ses résultats académiques en médecine (1996).

S'occuper de soi et de ses enfants dans le calme : Bouddhisme pour les mères Gratuit

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304pages. poche. Broché.

Ayurvéda et marmathérapie : Les points d'énergie dans la médecine ayurvédique Gratuit

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SANTE ET FORCE [No 6] du 01/10/1954 - ALIMENTATION - LES CIGARETTES - ROLAND CLAUDE - LES EPUALES - BILLY HILL - M. CANADA - LE TRIO SAXON. Ebook

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ALIMENTATION - LES CIGARETTES - ROLAND CLAUDE - LES EPUALES - BILLY HILL - M. CANADA - LE TRIO SAXON.

[(The Shrinks : The Untold Story of Psychiatry)] [Author: Jeffrey A. Lieberman , Ogi Ogas] published on (March, 2015) PDF

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Les nouveaux exercices abdos-fessiers Ebook

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159pages. 21x15x1cm. Broché. Traduit de Sénès Florence -Illustrations de Jankovics györgy.

La contraception: Prévalence, prévention et enjeux de société Telecharger

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La contraception médicale, en rendant possible une meilleure maîtrise de la fécondité, a contribué à restructurer les représentations et les pratiques des processus de reproduction. Des chercheurs de différentes disciplines observent les liens complexes entre pratiques contraceptives et attentes sociales.

Mes astuces et conseils de sophrologue: 60 exercices à pratiquer pour soulager rapidement : douleurs, stress, acouphènes, insomnies... Telecharger

LA DESCRIPTION Mes astuces et conseils de sophrologue: 60 exercices à pratiquer pour soulager rapidement : douleurs, stress, acouphènes, insomnies... Gratuit En Ligne
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Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle Ebook

LA DESCRIPTION Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle Gratuit En Ligne
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La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon… Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !

Guérir par la médecine ayurvédique Ebook

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Sanctionner sans punir : Dire les règles pour vivre ensemble PDF

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La boulimie et son infortune Gratuit

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150 pages.

80 exercices pour en finir avec le mal de dos : L'entraînement spinal (1DVD) Gratuit

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Poste de travail mal ajusté, blessure sportive, blocage vertébral, sédentarité... Les causes du mal de dos sont multiples et font souffrir de plus en plus de gens. Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps dont vous disposez. Quel que soit votre état de santé actuel, les 35 enchaînements suggérés vous permettront d'éradiquer les tensions, d'améliorer votre posture, de diminuer votre réponse au stress et de soulager la douleur. Cet ouvrage abondamment illustré est accompagné d'un DVD, un complément indispensable afin de retrouver un dos fort, souple et mobile.

Esthétique Cosmétique CAP, BP/Bac Pro Gratuit

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Livre d'Esthétique Cosmétique de CAP/BP et Bac Pro, incluant la Biologie Générale et Cutanée, la Dermatologie, la Cosmétologie, et la Technologie.

Tremblements de mères : La dépression post-partum, visage caché de la maternité PDF

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La Voie de l'amoureux - Savoir aimer plutôt que rêver d'amour Telecharger

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Kinésiologie, une conception révolutionnaire Telecharger

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Le père, à quoi ça sert ? : la valeur du triangle père-mère-enfant Telecharger

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LE PRANAYAMA DE LA RESPIRATION SPINALE – Un voyage vers l’espace intérieur (AYP - SÉRIE POUR L’ILLUMINATION SPIRITUELLE t. 2) Ebook

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LE PRANAYAMA DE LA RESPIRATION SPINALE est une des pratiques les plus importantes de tout le yoga, produisant des effets positifs sur notre santé, notre bien-être et dans tous les aspects de notre vie quotidienne. De plus, cette pratique journalière simple nous purifie et nous ouvre à nos royaumes intérieurs extatiques, nous entrainant dans un voyage excitant vers l’espace intérieur. Les conséquences de ce voyage sont aussi utiles que profondes.

Ce livre apporte des instructions faciles à lire pour commencer et continuer la pratique du pranayama de la respiration spinale, abordant les nombreuses expériences et questions susceptibles de s’élever avec un luxe de détails surprenant.

Yogani est l’auteur de livres d’avant-garde sur des pratiques spirituelles extrêmement efficaces comprenant : Advanced Yoga Practices-Easy Lessons for Ecstatic Living, deux livres très complets, faciles à utiliser et The Secrets of Wilder, un roman saisissant d’aventures spirituelles.

Pour la première fois, la collection AYP – SÉRIE POUR L’ILLUMINATION SPIRITUELLE, rend ces pratiques profondes disponibles dans une série de livres d’instructions concises.

LIBERATION du 24-11-1981 GOLF DROUOT / LE TEMPLE DU ROCK FERME - LE REJET DES NATIONALISATIONS / LE PIEGE DU SENAT - BREJNEV PROPOSE UN MORATOIRE - PRIX LITTERAIRES / CATHERINE HERMARY-VIEILLE - DAVID SHAHAR ET FRANCOIS-OLIVIER ROUSSEAU - DROGUE / ELLE COURT Gratuit

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GOLF DROUOT / LE TEMPLE DU ROCK FERME - LE REJET DES NATIONALISATIONS / LE PIEGE DU SENAT - BREJNEV PROPOSE UN MORATOIRE - PRIX LITTERAIRES / CATHERINE HERMARY-VIEILLE - DAVID SHAHAR ET FRANCOIS-OLIVIER ROUSSEAU - DROGUE / ELLE COURT

Les addictions - Panorama clinique, modèles explicatifs, débat social et prise en charge Telecharger

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Pourquoi les Japonaises ne vieillissent pas et ne grossissent pas : L'art de vivre japonais au service de la santé et de la minceur Telecharger

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Diabète et grossesse Telecharger

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Comme sur des roulettes Gratuit

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Une silhouette de rêve, c'est malin: Conseils et astuces pour garder la ligne et tonifier son corps en toute simplicité PDF

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Et si, pour avoir une silhouette de rêve, on pouvait éviter les exercices aussi ennuyeux que difficiles qu'on n'a jamais le temps (ni l'envie) de faire ? Avec cet ouvrage vraiment malin, vous maintenir en forme et vous muscler devient bien plus simple : votre quotidien est lui-même source d'exercices !

Découvrez dans ce livre :

Les bons réflexes alimentaires pour se nourrir malin en cumulant l'air de rien vitamines et minéraux.

Toutes les façons de vous muscler au quotidien : brossez-vous les dents sur la pointe des pieds, respirez profondément au bureau pour renforcer les abdos, jouez avec Bébé en faisant des « squat »...

Des programmes ciblés spécial « jambes fines » ou « ventre plat » avec les bons exercices et les astuces nutrition adaptées pour y arriver sans effort.

Inclus : des infos et des conseils pour reprendre le sport en douceur quelle que soit votre situation (jeune maman, problèmes de dos, plus de 60 ans...).

PAS BESOIN DE TEMPS EN PLUS NI DE TENUE DE SPORT, AFFINEZ VOTRE SILHOUETTE SANS Y PENSER AU TRAVAIL, EN FAISANT LES COURSES...

Journal de Coloration Adulte: Addiction (Illustrations de Safari, Elegance Pastel) En ligne

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Enseigner avec bienveillance : Instaurer une entente mutuelle entre élèves et enseignants Ebook

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Psychiatrie et antipsychiatrie (Bibliothèque Laffont des grands thèmes) Gratuit

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La phytothérapie PDF

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La méthode simple pour perdre du poids Telecharger

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La couverture n'est pas celle qui a été sélectionnée sur la fiche produit

Garçons et filles, hommes et femmes: Mélanges en l'honneur de Colette Chiland : aspects pluridisciplinaires de l'identité sexuée Gratuit

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La culture contemporaine fait grand cas des difficultés d'identité sexuée qui surviennent chez le garçon et chez la fille. L'homosexualité est un phénomène généralement accepté, mais il n'en est pas de même en ce qui concerne les travestis ainsi que les transsexuels. « Copyright Electre »

Séance de yoga debout Gratuit

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"Séance de yoga debout" de la tête aux pieds est écrit par Clara Truchot, une grande dame du yoga qui a également écrit de très bon livre au Courrier du Livre (Hatha Yoga, Do In...). Clara écrit tous les mois la page 'en forme" dans le mensuel SANTE YOGA, distribué uniquement par abonnement.

Anorexie, boulimie & psychomotricité de Odile Gaucher-Hamoudi (3 novembre 2011) Broché En ligne

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Fertility For Infertility: Make Me A Mummy: How To Improve Fertility Rates By 150% In Any Woman by Danica Walker (2012-11-02) PDF

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Combattre l'asthme: Respirer mieux pour vivre mieux. PDF

LA DESCRIPTION Combattre l'asthme: Respirer mieux pour vivre mieux. Gratuit En Ligne
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L'argile, c'est malin En ligne

LA DESCRIPTION L'argile, c'est malin Livre
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Titre : L'Argile c'est Malin
Auteur : Alix Lefief-Delcourt
Etat : Occasion - BON ETAT
ISBN : 978-2-84899-448-2
Nb de pages : 160
Format : 18 x 11 cm
Description :
L'argile est utilisée depuis des siècles pour ces fantastiques applications. Elle n'attend plus qu'une chose : vous dévoiler tous ses secrets...
 
Dans ce livre, vous allez découvrir :
Tout ce qu'il faut savoir sur l'argile : petite histoire de cette terre, sous quelle forme on la trouve (en poudre, en morceaux, en tube, en gélules...).
Tous les types d'argile : rouge, verte, blanche, rose...à chacune ses vertus !
Ses bienfaits santé : courbatures, eczéma, acné, hypertension... un peu d'argile sur la peau ou dans le bain et c'est la guérison assurée !
Ses applications beauté : gommage spécial peau sèche, soin pour des cheveux brillants, bain de pieds relaxant, et tout ça naturellement !
Des astuces économiques pour la maison : une pierre d'argile pour nettoyer, de la poudre pour remplacer la lessive...
 
Découvrez tous les atouts de cette terre 100 % pratique !

Et si c'était les hormones ? : Etre mince à tous les âges Gratuit

LA DESCRIPTION Et si c'était les hormones ? : Etre mince à tous les âges Telecharger
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Agenda familial Mémoniak pocket 2016-2017 Telecharger

LA DESCRIPTION Agenda familial Mémoniak pocket 2016-2017 Gratuit En Ligne
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CANCER : Les Thérapies dont votre Oncologue ne Vous Parlera Jamais: Livre 1 : La Thérapie Nutritionnelle du Dr. Gerson Gratuit

LA DESCRIPTION CANCER : Les Thérapies dont votre Oncologue ne Vous Parlera Jamais: Livre 1 : La Thérapie Nutritionnelle du Dr. Gerson gratuitment
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Manuel clinique des psychothérapies de couple PDF

LA DESCRIPTION Manuel clinique des psychothérapies de couple Telecharger
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Yoga et zen : Enseignements de Raymond Kotai Lambert PDF

LA DESCRIPTION Yoga et zen : Enseignements de Raymond Kotai Lambert Livre
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Arrêter de fumer c'est malin Gratuit

LA DESCRIPTION Arrêter de fumer c'est malin Gratuit En Ligne
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Le manuel du bipolaire Gratuit

LA DESCRIPTION Le manuel du bipolaire Francais
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Bien marcher, ça s'apprend ! : 100 conseils qui vont vous changer la vie PDF

LA DESCRIPTION Bien marcher, ça s'apprend ! : 100 conseils qui vont vous changer la vie gratuitment
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Cet ouvrage ne mentionne aucune indication de date. in8.

Gestion du stress et de l'anxiété Ebook

LA DESCRIPTION Gestion du stress et de l'anxiété gratuitment
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La gestion du stress et de l'anxiété est en plein essor dans le monde de la santé et de la psychologie, mais intéresse aussi le monde de l'entreprise et de l'éducation.

Cet ouvrage, centré sur l'approche TCC particulièrement bien indiquée pour le stress et l'anxiété, rend compte des avancées importantes effectuées dans leur prise en charge (médicaments et psychothérapies).

Cette troisième édition propose de nombreux nouveaux cas cliniques et outils pratiques de TCC pour prendre en charge les attaques de panique, le trouble panique et l'agoraphobie, les phobies spécifiques, les phobies sociales, l'anxiété généralisée et le trouble de l'adaptation avec anxiété.

La gestion du stress est présentée de façon originale proposant de nouvelles méthodes d'évaluation et des techniques visant à mieux contrôler les émotions et agir sur les ruminations et les comportements. Un module de thérapie de groupe est détaillé en huit séances et s'avère très utile pour guider le patient et l'aider dans sa pratique personnelle.

Un ouvrage indispensable pour tous les thérapeutes confrontés aux patients stressés et anxieux mais aussi pour tous les intervenants de la prévention et de l'accompagnement psychologique.

Cette deuxième édition de Gestion du stress et de l'anxiété propose deux nouveaux exercices de relaxation (contrôle respiratoire, relaxation musculaire progressive) et un module de thérapie de groupe. Un des motifs de consultation les plus fréquents, le stress, fait désormais l'objet d'une partie plus détaillée. Cette nouvelle édition intègre également la prise en charge des phobies sociales dont l'agoraphobie, traitée auparavant dans un autre volume.

L'Excitation sexuelle : Dynamique de la vie érotique Gratuit

LA DESCRIPTION L'Excitation sexuelle : Dynamique de la vie érotique Livre
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Cet ouvrage ne mentionne aucune indication de date. in8.

ETRE VIVANT L OSTEOPATHIE NLE En ligne

LA DESCRIPTION ETRE VIVANT L OSTEOPATHIE NLE Gratuit En Ligne
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Quelques histoires. Brève histoire de l'ostéopathie. La consultation ostéopathique : une enquête minutieuse. Le bilan ostéopathique. L'acte thérapeutique. Le traitement ostéopathique : un suivi au long cours. Une autre façon de traiter