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dans mon ouvrage, j'explique comment je me suis débarrasser de ce poison qui est la cigarette depuis 2004 et a ce jour. je me sens en pleine forme et toujours pas de rechute. j'ai insérer divers idées qui vous aide a prendre la bonne décision, mais faite toujours un suivie auprès de votre médecin, c'est très important pour vous. Mon livre n'est en aucun cas une méthode mais plutôt apprendre a faire votre propre choix de réussite a stopper définitivement votre cigarette, pourquoi votre cigarette car c'est toujours la première cigarette qui est très difficile a supprimer. je vous souhaite de réussir comme moi car cela en vaux vraiment la peine pour votre santé futur.